اكتشفوا 6 فوائد للخياطه ما كنتوا تدرون عنها !

الدخول الى قسم الخياطه والكروشيه

1-تمنحك شعورا بالفخر :

ليس هناك الكثير من الناس ممن يجيدون الحياكة . عرض قطعة قمت بحياكتها لأحدهم ليس لديه أي فكرة عن الطريقة التي قمت بصنعها هو كالتفاخر بخدعة سحرية .ستثير إعجاب من يرى صنيعك و ستحظى بكثير من المديح و الثناء و طلبات الوشاحات أيضا !

2-الحياكة كالتأمل في الفائدة :

حالما تدرك ما تفعل تصبح الحياكة غاية في الاسترخاء . مشاريع الحياكة البسيطة عادة ما تكون نفس الدرزات مكررة مرة تلو الأخرى لذلك ستخرج من التركيز في الحياكة و تترك الأمر لذاكرة عضلاتك لتنهي الموضوع . الحركة و الاسترخاء المتكرران بشكل دوري لها نفس الفوائد لجسدك و عقلك التي تقدمها جلسة استرخاء باستثناء أنك ستحصل على قطعة ثياب في النهاية فيما يخص الحياكة ! .

3- تخفف من الضغوط و أعراض القلق و الاكتئاب :

الحركات الدورية و الشعور بالتركيز يمكن أن تساعد بالإشغال عن أعراض القلق و الاكتئاب و عن الضغوط المحيطة . الجلوس بثبات من أجل الحياكة يقلل من نظمك القلبي و يخفض ضغط الدم بعد بضع دقائق , لذلك فإن اللجوء إلى إبر الحياكة عندما تشعر بأن القلق بدأ لديك أو إن الاكتئاب يدخل نفسك يمكن أن يساعد على إبعاد هذه الأعراض .

4-تساعد في تحسين الوظائف الحركية :

لأن الحياكة تحفز كل الدماغ في نفس الوقت تقريبا ” الفص الجبهي المسؤول عن تكرار العمليات و الانتباه و التخطيط و الفص الجداري المسؤول عن المعلومات الحسية و الشعور بالوضعة الفراغية و الفص القفوي المسؤول عن المعلومات البصرية و الفص الصدغي الذي يتدخل في تخزين الذاكرة و غيرها من الوظائف ” كما تحفز المخيخ المتدخل بالتوازن ” يمكن أن تساعد الحياكة الناس المصابين بأمراض كباركنسون ليحسنوا وظائفهم الحركية . تساعد الحياكة في تحسين المهارات الحركية الدقيقة و الانشغال عن الأعراض المؤلمة الأخرى بنفس الوقت .

5- تبطئ التدهور المعرفي :

إضافة إلى مساعدتها في تحسين الوظائف الحركية و المزاج الشخصي تساعد الحياكة في تحفيز دماغك ليبقى صحيا . كلما استخدمت دماغك أكثر كلما أصبح صحيا أكثر و كلما دام الدماغ لمدة أطول . وفقا لمايو كلينيك فإن من يمارس عادات حركية تتطلب الدقة بما فيها الحياكة يكون أقل عرضة لتطوير عجز معرفي خفيف من أولئك الذين لا يمارسون مثل هذه الأمور .

6- الحياكة تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل و التهاب الأوتار :

كما أن عليك أن تستخدم عقلك لتبقي عليه صحيا فإن عليك أن تستخدم مفاصلك لتحافظ على صحتها . وفقا لـ Dr.Barron فإن استخدام أصابعك بلطف يبني الغضاريف و يدعمها جاعلا منها أكثر قوة بدلا من إضعافها . الحياكة أفضل في هذا السياق من الكتابة على الحاسوب التي لا تطبق جهدا كافيا على الأصابع و لكنها ليست شديدة بحيث تسبب مشاكل أخرى . لديك التهاب مفصلي ؟ ينصح Dr.Barron بوضع اليدين في ماء دافئ و استخدام إبر أكبر في الحياكة .

الدخول الى قسم الخياطه والكروشيه

source: arab-wiki