النوم لمدة 7-9 ساعات علشان يكونون مركزين عدل باليوم الدراسي تحديد مكان خاص يكون بس للدراسه بعين عن غرف النوم او طاوله الطعام لوازم الدراسه لازم تكون كلها في المكان المخصص للدراسه بس علشان لا يتشتتون و يضيعون وقت لازم الجهاز يكون مخصص للدراسه ومافي قيمز او انستاغرام او سناب او تيك توك تجهيز وجبات الاطفال المفيده و بدون السكريات العاليه علشان لا تخفف تركيزهم #زعتر تحديد جدول زمني للدراسه و تطبيقه علشان لا يفكرون انهم بعطله في البيت لازم ادوات الدراسه تكون جودتها عاليه علشان لا يتعطلون اثناء الدراسه و يضيع تركيزهم لي الحين ما جهزتوا اغراض المدرسه ؟ زوروا قسم العروض في موقعنا اللي في البايو علشان تشوفون العروض حق الطلبه الشطار